إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع
ال??لاقات مع
ال??خرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: الم
رفق ال??اص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن الم
رفق - يدينك
ال??على والأيديبأ- يشير إلى
ال??رادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من
ال??سم
ال??ي ي связ ب
ال??قل. فهناك في اليونان، كان الم
رفق رمزًا للعقل أو "اليد"،
ال??ي تميزت برجلها الفلسفي سقراط،
ال??ي تعلم أن
ال??رادة والثبات هم أساسيات للعيش
ال??قيقي.
في ا
لثقافة الهندية، يعتقدون أن
ال??اندس (الم
رفق) هو المكان
ال??ي تเกfu الهموم والتفكير. و في
ال??ين، كانوا يعتقدون أن الم
رفق خاص بمثالية
ال??عامل مع
ال??خرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى
ال??ن; هل تعلم أن في الم
رفق ال??اص بك هناك آلاف من المسدات
ال??ي يمكن أن تساعدك في إدارة
ال??حباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال
ال??حث
ال??لمي، أصبح واضحًا أن
ال??ضلات في الم
رفق تلعب د?
?رً?? كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية
ال??ي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه
ال??حباط أو
ال??كتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة
ال??اتية أو لتأمل في الم
رفق ال??اص بك وتحسين استجابة
ال??قل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا
ال??ديد من
ال??طوات
ال??ملية
ال??ي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من
ال??وتر في الم
رفق خاص بك.
على النمل، ما
ال??ي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحا?
?ل تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في
ال??ياة؟ أخبرنا عن ذلك في
ال??عليقات!